Erasmus Szkoli

Trening relokacyjny

Grupa: studenci PL zakwalifikowani do wyjazdu na studia i/lub praktyki zagraniczne

• Różnice kulturowe - czym są? Czy należy ich unikać, a może zaakceptować?
• Jak radzić sobie w nowych sytuacjach? Strategie zarządzania stresem i wyzwaniami.
• Kompetencje międzykulturowe jako “wyposażenie plecaka”.
• Umiejętności komunikacyjne w kontekście międzynarodowym.

Prowadząca: mgr Anna Kaszuba

05.06.2025

I. grupa: 9:30-11:00

II. grupa:
11:30-13:00

Intensywny kurs j. angielskiego

Grupa: studenci PL zakwalifikowani do wyjazdu na studia i/lub praktyki zagraniczne

• Doskonała okazja, żeby powtórzyć gramatykę i słownictwo.
• Same praktyczne zajęcia.
• Małe grupy - indywidualne podejście do kursanta
• “Rozgadaj się” przed wyjazdem!

26.05-06.06.2025

Moja marka, moja historia: edycja ERASMUS+

Grupa: studenci PL zakwalifikowani do wyjazdu na studia i/lub praktyki zagraniczne

Marka osobista to dziś jedno z podstawowych narzędzi wspierających rozwój kariery zawodowej. Sprawdza się wśród pracowników korporacji i mniejszych organizacji. Sprawdza się wśród freelancerów i osób budujących własne firmy.

Marka osobista to też Twoja historia o Tobie. Możesz nauczyć się ją opowiadać skutecznie. Do tego potrzebna jest garść refleksji, spora dawka dystansu do siebie i trochę pracy, którą pomogę Ci zaplanować.

Udział w programie ERASMUS+ pomoże Ci rozwinąć wiele kompetencji. Możesz wykorzystać je na swojej drodze budowania marki osobistej. Pokażę Ci jak to zrobić!

Prowadząca: dr inż. Agnieszka Walczak-Skałecka

02.06.2025

I. grupa
8:30-13:30

II. grupa
14:00-19:00

„Moje dokumenty aplikacyjne” - jak przygotować skuteczne CV

Grupa: studenci Politechniki Lubelskiej
Forma: 1x warsztat (1,5h) (max. 15 osób)

Celem zajęć warsztatowych jest przygotowanie osób stojących przed podjęciem decyzji zawodowej do samodzielnego poruszania się po rynku pracy.

Zajęcia warsztatowe „Moje dokumenty aplikacyjne” odpowiedzą na pytania:

• jak i gdzie poszukiwać pracy?
• jak przygotować skuteczne CV ?
• czy CV w Polsce i za granicą się różnią?
• kiedy potrzebny jest mi list motywacyjny?

Prowadzący: mgr Anna Mazur-Sokół, mgr Jakub Stanik

zapytaj o dostępność, zapisz się na listę zainteresowanych

Radzenie sobie ze stresem w kontekście akademickim

Grupa: studenci cudzoziemcy 1. roku
Forma: 1 x wykład 1,5 h,
2 x warsztaty 1,5 h (2x grupa 15 osób)

• Różne oblicza stresu: stres w życiu codziennym, stres przewlekły, stres pourazowy
• Naturalne reakcje organizmu / układu nerwowego na czynniki wywołujące stres
• Samoregulacja (5 obszarów) w teorii i praktyce
• Regeneracja organizmu – świadomość ciała jako zasobu w radzeniu sobie ze stresem
• Budowanie odporności psychicznej (pojęcie rezyliencji)
• Techniki radzenia sobie ze stresem teoria i praktyka
• Wewnętrzne zasoby pomagające zachować równowagę w sytuacjach stresowych
• Wpływ sytuacji kryzysowych / traumatycznych na późniejsze fukncjonowanie
• PTSD/zespół stresu posttraumatycznego a gotowość do nauki/funkcjonowanie poznawcze
• Stres a trauma – kiedy i jak szukać pomocy?
• Strategie myślenia o własnych emocjach i zachowaniach
• Postępowanie w sytuacjach stresowych
• Utrzymywanie emocji na poziomie pozytywnej mobilizacji do działania

Szkolenie z różnic międzykulturowych i komunikacji międzykulturowej

wykład otwarty

• Obszary podobieństw i różnic międzykulturowych, jak z nich czerpać.
• Różnice międzykulturowe w wybranych obszarach (np. czas, relacje międzyludzkie, praca, obyczaje codzienne)
• Pojęcie enkulturacji i etnocentryzmu.
• Rodzaje kultur i wynikające z nich wzorce zachowań.
• Ekspresja emocjonalna charakterystyczna dla różnych kultur
• Inteligencja kulturowa (CQ) - jak ją rozwijać?
• Komunikacja międzykulturowa wybrane elementy
• Integracja w kontekście spotkania kultur

Szkolenie z różnic kulturowych

Grupa: studenci przyjeżdżający do Politechniki Lubelskiej na studia wymienne w ramach programu Erasmus+ oraz opiekunowie studentów zagranicznych

Szkolenie prowadzone w j. angielskim

• Bogactwo międzykulturowe – jak z niego czerpać?
• Różnice międzykulturowe – wybrane modele kultur
• Rodzaje kultur i wynikające z nich wzorce zachowań.
• Stereotypy, przekonania a jakość komunikacji, bogactwo kultur.
• Kultura pochodzenia a pozostałe kultury.
• Stereotypy i uprzedzenia
• Kompetencje międzykulturowe. Narzędzia praktyczne.
• Komunikacja międzykulturowa – bariery.
• Komunikacja międzykulturowa – jak ją rozwijać.
• Jak bronić się przed stereotypizowaniem? Postawa otwartości i ciekawości.
• Szok kulturowy - czyli trudności wynikające z pierwszego kontaktu z inną kulturą.

25.02.2025

26.02.2025

27.02.2025

Szkolenie z różnic międzykulturowych i komunikacji międzykulturowej

Grupa: pracownicy PL zaangażowani w obsługę studentów zagranicznych

Szkolenie prowadzone 
w j. polskim

• Obsługa obcokrajowców kontekście administracyjnym,
• obsługa obcokrajowców w kontekście kulturowym,
• komunikacja międzykulturowa, różnice kulturowe,
• komunikacja ze studentem zagranicznym, metody efektywnej komunikacji.

Zakres tematyczny wszystkich terminów szkoleń jest identyczny.

1 termin: 19.03.2025, 8:30-11:30

2 termin: 20.03.2025, 12-15

3 termin: 21.03.2025, 
8:30-11:30